Kdy získáváme energii a kdy ji ztrácíme

- Říkáme "ano", když se nás chce říct "ne".

  Usmíváme se místo pláče.

- Neděláme si pauzu.

- Mluvíme sami pro sebe, abychom to chvíli vydrželi, místo abychom oznámili, že není jasné „kvůli tomu, jaký světlý cíl bychom měli trpět“.

- Ubližujeme sami sobě, místo abychom někoho požádali o to, co potřebujeme.

- Nestaráme se o sebe.

- Někdo je úplně nezajímavý, ale pořád se s ním setkáváme z nějakých vymyšlených důvodů.

- Lidé, kteří jsou nám blízcí, většinou mluví o něčem negativním.

- Jsou zajímavé.

- Příliš mluvíme o politice, vysokých cenách, dopravních zácpách atd.

- Často a emocionálně mluvíme o tom, jak žijí ostatní.

- Děláme nezajímavou práci, která nás unavila.

- Bojíme se.

- Čekáme, až někdo přijde (Ježíš, princ, nová vláda) a změní se nám život.

- Přísaháme, myslíme si, že jsme nehodní, nemotorní, pro zlomyslnost.

 

- Setkávám se s novými lidmi.

- Získáváme nové znalosti.

- Cestujeme.

- Překonáváme svůj strach.

- Zkoušíme něco nového.

- Jdeme pěšky (nepleťte se s "běžíme do práce" nebo "chodíme nakupovat") bez určitého účelu.

- Zabýváme se tvořením.

- Spojujeme se s milými lidmi.

- Spojujeme se s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.

- Pečujeme o své tělo (vhodná je jakákoliv fyzická aktivita, tanec, saunování, plavání).

- Uvolňujeme nějaký materiální prostor (vzpomeňte si, jak jinak se cítíte v nově zařízeném pokoji).

- Uvolňujeme emocionální prostor (vzpomeňte si, jak odlišně se cítíte, když dokážete odpustit a usmířit se s někým).

- Říkáme „ne“, když chceme, aby nám řekli „ne“ a říkáme „ano“, když opravdu chceme říct „ano“.

- Začínáme dělat to, co srdce chce.